ПЛОЩАДЬ
ШКОЛЫ
65m2

О школе

Школа гибкости и развития тела - это в первую очередь семья и место, где ты можешь убежать от любых стрессов и уделить время именно себе, своему телу и развивать свои способности.

Здесь вы научитесь правильно растягиваться, чувствовать свое тело и расслабляться от растяжки.

Я посажу вас на шпагат. И, говорю вам это с полной уверенностью, потому что знаю, что если вы пришли в мою школу то вы такой целеустремленный человек как и я, а вместе мы сможем добиться любого результата. Я помогу вам похудеть и добиться желаемой фигуры. Для вас мы разработали универсальную систему занятий, которая не заставит ждать результата

ТРЕНИРОВКИ
УЖЕ ИДУТ

В студии Онфлекс занимаются девушки, мальчики, женщины и мужчины любого возраста. Я повторю, что растяжка нужна всем. На наших тренировках мы учимся не только трюкам, растяжкам, но и жизненным мудростям и основам взаимодействия с людьми. Вы, даже не заметите, что от этого будете становиться более коммуникабельными и доброжелательными. Мы научимся быть сильными не только телом, но и духом.

На своих занятиях, я использую педагогические методы и приемы. Мы научимся помогать друг другу и поборем страх. Наша цель: придти в зал и работать над собой, чтобы ездить на соревнования, получать медали и побеждать. Мы работаем на результат!

В школе проводятся занятия по разным видам растяжки, гимнастики, фитнесс, занятия по общей физической подготовке, пул денс, пол спорт и пул кидс. Занятия делятся на групповые и индивидуальные. А также, вы можете снять зал и заниматься самостоятельно.

Хочу отметить отдельно индивидуальные тренировки в моей школе. Мы следим за результатами каждого ученика и разрабатываем тренировки именно по вашей цели. Хотите похудеть? Для вас будет подобранна специальная программа. Хотите заняться пол денс, но у вас слабые руки или совсем нет растяжки? Исправим. Ваш ребенок способный, но лениться заниматься? Мы умеем мотивировать.

Помимо занятий в нашей студии устраиваются отчетники, тематические вечера, выездные занятия на природе и фото сессии от лучшего фотографа в городе. Онфлекс - это атмосфера, результат, дружба и хорошее настроение.

ЗАПИШИСЬ В ШКОЛУ
ГИБКОСТИ И СЯДЬ НА
ШПАГАТ ЗА ТРИ НЕДЕЛИ

Личный тренер
Наталия Жовницкая

До пул денс в моей жизни не было спорта. Я не занималась ни танцами, ни гимнастикой, как многие из вас могли бы подумать. У меня не было растяжки, выносливости и силы, во многих вещах я ленилась и часто тратила свое время в пустую. Было много увлечений: гитара, рисование, писала стихи, пела, изучала математику, которая вскоре очень помогла мне в спорте, но все это не захватывало меня столь сильно и довольно быстро заканчивалось. В тоже время не могу сказать, что все эти навыки оказались бесполезными, очень даже наоборот, теперь я понимаю, что все события в моей жизни были не случайны. Так вот, когда я училась в университете мне захотелось попробовать себя в каких-то танцах и немного подтянуть свою физическую форму, но проблема состояла в том, что такое обучение начинается обычно в младшем возрасте, так что выбора было мало и я остановилась на пул денс. Раньше я очень долго раздумывала прежде чем пойти куда либо и прекрасно помню чувство страха и огромное сомнение на пути в студию, но боже мой, как я рада, что я все-таки решилась на это.

С первого же занятия я влюбилась, на пилоне у меня совершенно ничего не получалось и я болталась как сосиска на этой трубе и совершенно не держалась руками, единственное что у меня неплохо получалось это упражнения на растяжку, как оказалось я обладаю довольно неплохой гибкостью, но это было очень далеко от того что вы видете сейчас, все это результат огромной работы.

Этот спорт меня настолько увлек, что я тренировалась как сумасшедшая. Я начала шерстить по интернету, читать, смотреть видео и сама разработала систему занятий по которой тренировалась, я прекрасно понимала, что для того что бы достичь успеха в пилоном спорте нужно овладеть многими навыками, денег у меня не было, поэтому в студию я ходила как и все 3 раза в неделю, в остальное время занималась дома, тренировала силу, растяжку, баланс. Часто я растягивалась дома и быстро шла в зал отрабатывать трюки. Вскоре я стала тренером и у меня появилось куча времени для тренировок в зале, это был один из самых счастливых моментов в моей жизни. Решение участвовать в соревнованиях далось мне нелегко, боялась, думала, сомневалась. Но, благодаря поддержке близких людей я все-таки решилась попробовать.

Моя жизнь координально поменялась в лучшую сторону. Ощущения после своей первой победы были невероятными, кажется, будто бы сейчас взлетишь над землей и можешь покорить любую вершину. Соревнования это как коробка конфет, попробовав одну – трудно остановиться... Дальше пошли соревнования в Украине, Чехии, Германии. Были и победы, и поражения, но благодаря этому всему я полностью переосмыслила свою жизнь, стала той, кто делает, кто не сдается, кто сильный телом и духом. Но в один прекрасный момент мне пришлось снизить количество своих тренировок, и пойти в новый этап своей жизни, появилось время для развития себя в других сферах. Благодарю все события, которые были в моей жизни, и хорошие и тем более плохие, которые сделали мою жизнь именно такой. Я стала задумываться о многих вещах, о которых раньше не задумывалась. Теперь у меня нет “потом”, “завтра”…Есть цель, идея, желание - нужно действовать, нужно рисковать и это касается абсолютно всего. Спорт сделал меня организованной, ответственной, я стала следить за своим питание и сейчас я чувствую себя гораздо лучше, чем раньше.

Всему этому хочу обучить вас, дорогие мои, поделиться секретами, которые знаю на своем опыте. Я стала жить реальной жизнью, путешествовать, общаться с интересными людьми, кайфовать от жизни и от дела, которым занимаюсь. Я очень рада что нашла свое призвание, работу по душе. В каждого ученика я вкладываю душу; и это как бумеранг отдается мне.

Спасибо всем вам, дорогие мои, за то, что очень часто, и вы меня учите. Обучая вас, я учусь вместе с вами, причем не только трюкам, но и жизненным мудростям. Я поняла, что хочу отдавать свои знания, дарить радость людям, помогать им быть более здоровыми, красивыми и жизнерадостными и поэтому решилась открыть для вас школу гибкости. Место, в котором будет тепло и уютно, в котором вы найдете внутренний покой и равновесие.

ЗАПИШИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ
СЕГОДНЯ