Наши тренировки в Полтаве

СМОТРИТЕ, ЧТО
МЫ ДЛЯ ВАС ПОДГОТОВИЛИ

Pole dance


Пол Дэнс (Танец на пилоне) – это танец с элементами акробатики, который исполняется на шесте – пилоне. Занятия данным видом спорта помогает укрепить мышцы и поддерживать их в тонусе. Вы будете лучше владеть своим телом, что благоприятно отразится на самооценке и приобретении большей уверенности в себе. После посещения курсов пол денса вы будете обладательницей женской гибкости и пластичности.

Узнать больше

POLE KIDS


Pole Kids (детская акробатика на пилоне) - это программа тренировок, которая подстроена специально под детскую категорию, ребёнок может начать заниматься от 5-ти лет. Занятия понравятся даже самым капризным детям, при этом они будут развиваться, получая от этого удовольствие. Такой вид детского спорта, как pole kids (детский pole dance) сочетает в себе элементы акробатики, гимнастики, фитнеса и танца. Используя пилон, ребенок выполняет упражнения, при которых работают все группы мышц организма, укрепляется позвоночник, дыхательная система, вестибулярный аппарат. Направление ”pole kids” приобретает популярность как оригинальная и эффективная форма детской физической подготовки. Плюсы от упражнения на пилоне для детского организма: формирование сильного опорно-двигательного аппарата, укрепление дыхательной системы, воспитание эстетики, развитие артистизма. Посещая группы pole kids, дети на пилоне осваивают сначала базовый курс подходящей возрастной категории. А когда организм уже подготовлен, добавляются сложные трюки. Юные спортсмены участвуют в сборах и соревнованиях. В детском pole присутствует хореография, гимнастика и атлетика. Если вы хотите, чтобы ребенок стал ловким, научился управлять телом, и мог всесторонне развиваться, то такой тип занятия именно для вас.

Узнать больше

Flex


Растяжка, которую вы можете попробовать только в нашей студии. Она включает в себе комбинацию статических упражнений на растяжку и плавные пластические движения, которые сделают вас более женственными и грациозными, подарят легкость на целый день. Кроме того, на наших занятиях мы будем изучать самые красивые элементы на гибкость. На этом занятии мы так же будем изучать несложные гимнастические элементы.

Узнать больше

Relax stretching


Растяжка, которая поможет вам расслабиться от повседневной суеты, разгрузить мышцы и мысли под красивую медленную музыку и в приятной обстановке. На таком занятии мы уделяем внимание пассивной и статической растяжке, садимся на шпагат под весом своего тела с максимальным расслаблением. Такой тип растяжки идеально подходит для восстановления после травм, а так же хорошо расслабляет тело после работы.

Узнать больше

Gymnastics


Гимнастика для детей от 5 до 15 лет. Включает в себя разные типы растяжки, изучение классических элементов гимнастики и хореографии. Так же на этих занятиях мы изучаем новые топовые переходы и комбинации на полу, которые включают гибкость и силу.

Узнать больше

Combo stretching


Популярна в нашей школе
Комбо стретчинг - это растяжка, которая предполагает собой комбинацию динамической, статической, пассивной растяжки, упражнения на баланс и изучение некоторых базовых гимнастических элементов. Подходит абсолютно для всех. Такой вид растяжки является очень популярным и наиболее безопасным.

Узнать больше

Мы
тренируемся

Ежедневно
С 9:00
До 21:00

МЕРОПРИЯТИЯ


РАСТЯЖКА НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ И АУТИНГ
Подписывайтесь на наши аккаунты в инстаграм: @onflexstudio_ и @nataliiazhovnytska, и следите за новостями.

СКОРО В ПОЛТАВЕ